শতমূলী গুড়া কী ও এর ইতিহাস

শতমূলী (স্থানীয় নাম: শতমূলী/শতামূলী) একটি মধুর স্বাদযুক্ত রুট জাতীয় উদ্ভিদ। ভারতীয় উপমহাদেশে শতাব্দী ধরে এটি ত্বক, নারীর প্রজনন এবং শক্তি বৃদ্ধিতে ব্যবহার হচ্ছে। আয়ুর্বেদে এটিকে ‘রাসায়ন’ (রিজেনারেটিভ টনিক) হিসাবে বিবেচনা করা হয়।

গুণাগুণ ও প্রাধান্য

• শরীরের স্ট্যামিনা ও সহনশক্তি বৃদ্ধি করে।
• পুরুষদের বীর্যমান উন্নত করে এবং নারীদের দুধ উৎপাদন বৃদ্ধি করে।
• রোগপ্রতিরোধ ক্ষমতা ও হজমশক্তি উন্নত করে।
• মানসিক চাপ, উদ্বেগ ও ক্লান্তি কমায়।
• ত্বক ও হরমোন ভারসাম্য রক্ষায় সহায়ক।

খাওয়ার নিয়ম ও ডোজ

সতর্কতা ও পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া

• গর্ভবতী নারীরা চিকিৎসকের পরামর্শ ছাড়া ব্যবহার করবেন না।
• ডায়াবেটিস থাকলে ডোজ কমাতে হতে পারে।
• অ্যালার্জি হলে সেবন বন্ধ করুন।
• অতিরিক্ত ডোজ এড়ান — হারবাল টনিকের ক্ষেত্রেও সীমা মানা উচিত।